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Ce blog a été conçu comme un espace d’information, de compréhension et de repères, autour de l’hypnose de confort, de la sophrologie et des mécanismes de régulation du système nerveux.
Chaque article est présenté sous forme de page indépendante, afin d’aborder un thème précis de manière claire et accessible :
douleur aiguë ou chronique, céphalées et migraines, fatigue, stress, récupération, neuroplasticité, neurosciences, autonomie par l’autohypnose…
L’ensemble des contenus s’inscrit dans une approche complémentaire, respectueuse du cadre non médical, du rythme de chacun et de l’autonomie de la personne.
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Chaque article explore un thème spécifique, avec un fil conducteur commun :
l’hypnose profonde et la sophrologie comme espaces de déconnexion, de régulation et de récupération, au service du confort et du mieux-être.
🔥 Douleur et hypnose
Une exploration de la douleur sous différents angles, et de la place que peut prendre l’hypnose profonde dans une démarche de confort et de soins de support.
Hypnose profonde et gestion de la douleur
Le cercle infernal de la douleur
Hypnose profonde, soins oncologiques de support et soins palliatifs
Hypnose profonde et céphalées, névralgies et AVF
Hypnose profonde et fibromyalgie
Hypnose profonde et saignements
🧠 Système nerveux, cerveau et récupération
Comprendre les mécanismes neurophysiologiques impliqués dans la douleur, le stress, la récupération et la plasticité cérébrale.
Hypnose profonde et nerf vague
Hypnose profonde & récupération physique et mentale
Hypnose et récupération sportive
🌬️ Sophrologie
Des articles pour mieux comprendre la sophrologie, ses spécificités, et la manière dont elle peut compléter une démarche de confort et de régulation.
Sophrologie ou hypnose : comment choisir ?
🔓 Auto-hypnose et autonomie
Développer la capacité à retrouver seul des états de confort, de régulation et de ressources internes.
Auto-hypnose : apprendre à retrouver l’état seul
Hypnose profonde et accès aux ressources internes
🌌 Expériences en hypnose profonde
Des articles centrés sur le vécu subjectif et les sensations rapportées lors des états de conscience profonds.
Sensation de flottement en hypnose profonde
📘 Comprendre l’hypnose
Pour poser des bases claires, démystifier l’hypnose et mieux comprendre ses différentes formes et usages.
Hypnose : peurs, idées reçues et hypnose de spectacle
🧭 De mon parcours à mon approche
Un point d’entrée pour comprendre ma démarche, mon positionnement et la façon dont j’articule hypnose, sophrologie et accompagnement humain.
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